Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 80,84g | Prot: 67,31g | Carb: 206,59g.
Colazione: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Alpro Almond Barista. Pranzo: Красная Цена Блинчики с Мясом. Cena: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Snacks/Altro: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1532 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 11 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|