|
странно...+100 гр, то ли от разгрузки вес устаканивается, то ли не пойму, вчера вроде питание 2 раза без перекусов на 1200 ккал, может ужин солноват был🤔
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 73,58g | Prot: 86,95g | Carb: 78,12g.
Colazione: Кофе с Молоком, Магнит Хлеб с Отрубями, Яичница, Пятерочка Груша Желтая, Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Печень Жареная с Луком. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|