Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 54,30g | Prot: 95,91g | Carb: 204,73g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pranzo: Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%. Cena: Арбуз, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Борщ с Говядиной, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Di più...
|
|
2910 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|