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Der Urlaub hinterlässt seine Spuren ... es war schön mal suf nichts zu achten, aber jetzt bin ich froh wieder geregelt zu essen 😉💪
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93 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 80,06g | Prot: 51,20g | Carb: 206,29g.
Colazione: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Himbeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark. Pranzo: Wagner Original Piccolinis Salami. Cena: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Petrella Peppasweet, K-Classic Gurkentopf, Grünländer Chili & Paprika, Wiltmann Peperoni-Salami, Saint Albray Saint Albray, Rama Mit Meersalz, Kamps Urkorn. Snacks/Altro: Spritzkuchen, Kinder Cards, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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