Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2605 kcal
|
Gras: 94,63g | Prot: 230,92g | Carb: 222,54g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Редис, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Кетчуп, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Хек Жареный. Snacks/Altro: Протеиновый Батончик (LOW CARB), Голубика, Клубника, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Авокадо, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|