Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 49,99g | Prot: 54,94g | Carb: 94,84g.
Pranzo: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Ayam Goreng. Cena: Mangga, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nasi Putih, Lele Goreng, Bakwan. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sinyo Target 70 Kg
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