Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 44,88g | Prot: 93,36g | Carb: 172,62g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Рогачев Сгущенка, Сахар. Pranzo: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Cena: Хайнц Кетчуп Томатный, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Варламов Картофель По-Деревенски, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Altro: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нектарины, Яблоко, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Вкуснотеево Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilnitskaya3661
|