Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2015
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61 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 36,82g | Prot: 67,53g | Carb: 194,90g.
Pranzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Torta de Maçã, Continente Atum Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Bicentury Tortita de Milho, Laranjas, Lactolus Manteiga Magra, Pão Branco, Folar, Torta de Maçã, Compota (Todos os Sabores), Pão de Mistura, Bolo Chocolate (sem Farinh) Bolo Chocolate, Activia Liquido Zero, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Calcio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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