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I didn't get in all my running miles this week.
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 108,01g | Carb: 142,03g.
Colazione: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Arrabiata Sauce, Trader Joe's Organic Polenta. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Polenta. Snacks/Altro: Pears, Trader Joe's Wild Alaskan Pink Salmon, Pears, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Skinless Chicken Breast. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW4444
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