Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 49,10g | Prot: 129,66g | Carb: 203,94g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Говядиной, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Батон Нарезной, Тушеные Овощи, Bucheron Шоколадные Конфеты С Миндалём , Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры. Di più...
|
|
2387 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|