Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 81,64g | Prot: 61,93g | Carb: 91,67g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Хлеб Зернышко, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Pranzo: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Cena: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Altro: Nestle Nuts Duo. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bershova.alla
|