Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3475 kcal
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Gras: 110,40g | Prot: 267,70g | Carb: 357,90g.
Colazione: The Foodie Market Mixed Nuts, Biotiful Kefir Yoghurt Original , My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Bananas , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Blueberries, Lidl Semi Skimmed Milk. Pranzo: Dried Prune, Almonds , Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Asda Good & Balanced Chickpea & Spinach Soup, Soignon Goats Cheese Sainte-Maure, Egg White , Tesco Medium Eggs, Rowan Hill Wholemeal Pitta Bread, Costa Coffee Banana and Pecan Loaf Cake, My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Grapefruit (Pink and Red) , Bananas , Arla B.O.B Skimmed Milk, Aldi Organic Porridge Oats, Nixe Wild Pacific Pink Salmon. Cena: Lidl Simply Light Mozzarella , Sweet Potato , Red Sweet Pepper, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Spinach , Cooked Kale (from Fresh), Cherry Tomatoes, Carrots . Snacks/Altro: Baresa Pitted Black Olives, Aldi Scottish Rough Oatcakes, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Fat Free Cottage Cheese with Onion & Chive. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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