Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 20,44g | Prot: 69,64g | Carb: 129,83g.
Colazione: Yokebe Classic. Pranzo: Metzgerfrisch Bierschinken, Radieschen, Lidl Gurke, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milbona Frischkäse Balance. Cena: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Almond Coconut. Snacks/Altro: Chiquita Banane, Äpfel, Bananen. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Riposare - 20 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
Nachdem ich nun im Urlaub wieder richtig zugenommen habe, starte ich heute mal wieder um die überflüssigen Pfunde weg zu bekommen.
27 set 23 da utente: Jote66
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... und Abends brav mit Sport angefangen
27 set 23 da utente: Jote66
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Storia del Peso di Jote66
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