Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2198 kcal
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Gras: 65,85g | Prot: 146,58g | Carb: 275,88g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Nectarine, Kellogg's Rice Krispies Treats, Andatti Café Americano, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: Marinela Pingüinos , Aguacate C Fibra , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California. Cena: La Morenita Queso Chihuahua , Corn Tortillas , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Snacks/Altro: Smartfood White Cheddar Popcorn. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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