Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 63,70g | Prot: 45,27g | Carb: 120,51g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Quinoa (Cooked). Cena: Tonnino Tuna Fillets in Olive Oil, Turnip, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 18 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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