Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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675 kcal
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Gras: 29,03g | Prot: 30,63g | Carb: 71,83g.
Colazione: Kartika Sari Pisang Bolen, Sayur Lumpia, Tahu Bakso, Bengkoang. Pranzo: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Telur, Selada Kol, Pakcoy, Nasi Goreng. Cena: Tahu Isi, Salak. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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