Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 62,75g | Prot: 130,49g | Carb: 138,59g.
Colazione: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Pranzo: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Огурец, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Гречка Отварная. Cena: Станция Молочная Творог 5%, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Активиа Йогурт Клубника, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Altro: Bombbar Energy BCAA Guarana. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lisava =]
|