Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 43,21g | Prot: 75,66g | Carb: 56,80g.
Colazione: Yokebe Classic. Pranzo: Currywurst. Cena: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. Snacks/Altro: Espresso, Äpfel. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jote66
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