Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 52,60g | Prot: 106,66g | Carb: 76,73g.
Colazione: Салат Айсберг, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Жареное Яйцо. Pranzo: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Перловка Отварная, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рококо Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Cena: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Помидоры, Грецкие Орехи, Перловка Отварная, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Di più...
|
|
1696 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|