Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 71,73g | Prot: 52,56g | Carb: 169,70g.
Colazione: Атаг Конфеты Мама Женя , Инжир, Хохланд Творожный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Активиа Натуральный Биойогурт с Лесными Ягодами. Pranzo: Вологодское Льняное Масло , Сиртаки Фета, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Котлета Говяжья. Cena: Greenway Balancer Prebio Mix, Щедрые Хлебец Ржаной, Макси Печенье Шоколадное, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Грейпфрут, Нектарин, Перекресток Персик. Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Hula Hoop - 40 minuti, Lavoro - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|