Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 55,00g | Prot: 143,04g | Carb: 175,48g.
Colazione: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Коркунов Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусное Море Ассорти Рыбное, Борщ с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вкусное Море Ассорти Рыбное . Di più...
|
|
2396 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|