Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 37,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 113,45g | Prot: 76,72g | Carb: 164,69g.
Colazione: Ашан Пирог Открытый Мясной с Грибами , SPAR Салат из Капусты с Редисом, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Pranzo: Зеленый Перец, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чернышихинские Колбасы Окорок Столичный Варено-Копченый. Cena: Евроспар Салат Финский , Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, SPAR Шейка Свиная в Брусничном Маринаде. Snacks/Altro: Orion Choco Pie Original, Parmalat Молочный Коктейль Капучино, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Di più...
|
|
2439 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 23 minuti, Apple Health - 23 ore e 37 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kepler_q
|