Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 66,10g | Prot: 155,68g | Carb: 188,13g.
Pranzo: Uvas, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo. Cena: Diospiro, Queijo Fresco, Papo Seco, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Bacalhau Cozido. Snacks/Altro: Sopa de Legumes sem Batata. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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