Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
947 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 74,20g | Carb: 50,45g.
Colazione: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Красная Икра Икра Кеты, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Cena: Красная Икра Икра Кеты, Реми Голубцы в Белом Соусе. Snacks/Altro: FitnesShock Protein Cookie Almond, Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nataly0708
|