|
Com todo esse calor, o peso da manhã de jejum está sempre bem diferente do peso da tarde 🫠
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
902 kcal
|
Gras: 34,22g | Prot: 98,41g | Carb: 45,36g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Visconti Torrada Tradicional. Pranzo: Peito de Frango. Snacks/Altro: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Cozido. Di più...
|
|
1705 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|