Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 46,08g | Prot: 132,85g | Carb: 148,05g.
Colazione: Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Pranzo: Bife de Fígado, Feijão Roxo, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Cena: Pink Feijão Roxo, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Stella Artois Cerveja, Tilápia. Snacks/Altro: Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Itambé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ovo Cozido, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. Di più...
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441 kcal
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Esercizio:
Caminhada na Esteira - 50 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Someone Especial
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