Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 54,88g | Prot: 60,09g | Carb: 95,90g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Potato French Fries, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Grass Fed Beef Hamburger 15%. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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