Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 52,16g | Carb: 71,53g.
Colazione: Coffee. Cena: White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Altro: Peanut Butter, Farmers Market Two-Bite Brownies. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 1 ora e 2 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruce-Ott
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