Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2015
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 53,49g | Prot: 249,38g | Carb: 145,64g.
Colazione: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Pranzo: Cebollas, Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pimiento Rojo, Berenjena. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevo, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo. Snacks/Altro: Hacendado Leche Desnatada. Di più...
|
|
2526 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ripfull
|