Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 52,70g | Prot: 115,77g | Carb: 159,53g.
Colazione: Ragazzo Suco Morango, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Queijo, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Pranzo: Alface, Tomates, Gym Chef Polpetone, Litoral Bobó de Camarão. Cena: Grings Chia em Grãos, Grings Chia em Grãos, Alface, Pronto Light Purê de Abóbora, Swift Filé Mignon. Snacks/Altro: Gold & Ko Chocolate 70%, Nectarinas, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Tirolez Stick Mussarela. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatiana.afonso
|