Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
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95 kg
Perso fino ad ora: 46 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 48,76g | Prot: 59,26g | Carb: 159,26g.
Pranzo: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Filets de Sardines Sauce au Citron et au Basilic , Cora Salade de Concombre. Cena: Bokit, Férial Steack Hache 15%, Carottes, Salade Verte. Snacks/Altro: Nestlé Crunch Céréales, LU Petit Beurre. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alineak
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