Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2757 kcal
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Gras: 85,02g | Prot: 149,37g | Carb: 364,57g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Adoçante Forno e Fogão, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Banana Prata, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Pranzo: Pão Integral Grãos Ancestrais, Queijo Mussarela, Salame tipo Italiano, Hellmann's Maionese Light, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Pão Castanha do Pará e Quinoa, Peito de Peru, Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Hellmann's Maionese Light, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates. Cena: Molho para Salada Balsâmico, Cebolas, Cenouras, Alface, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Altro: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Abacaxi. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lhmodesto
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