Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2023
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 29,15g | Prot: 47,69g | Carb: 163,40g.
Colazione: Kue Bolu, Nasi Goreng. Pranzo: Ayam Panggang, Nasi Liwet, Jus Jeruk, Kelengkeng. Cena: Jeruk. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yulia Sofiani
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