Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2023
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 25,23g | Prot: 53,07g | Carb: 139,08g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. Pranzo: Jamur Kancing, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Wortel Dimasak, Telur, Bi Jag Bihun Jagung. Cena: Sayuran Campur (Beku), ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Pepaya, Pepaya, Pepaya. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi avisa
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