Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2023
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2209 kcal
|
Gras: 66,18g | Prot: 137,99g | Carb: 263,31g.
Colazione: Белый Хлеб, Останкино Блинчики с Мясом, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Борщ с Говядиной, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Котлета Домашняя, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коркунов Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|