|
Очень хочется достичь цели и не сорваться. Начала считать калории, и через пару дней простыла... Температура и дикий сухой кашель, раздирающий горло...
Знаю, что плохо, но в такие дни легче отказаться от еды и сформировать привычки в еде... (пью много горячей воды, состояние такое, что есть не хочется и порции съеденные стали в два, а то и в несколько раз меньше, чувство голода будто бы и вовсе пропало, все взвешиваю и забиваю в программу, начала есть салаты из свежих овощей, а то и вовсе заменять в тарелке половину порции гарнира с мясом на овощной салат...)
Только бы не сорваться и достичь своей цели, или хотя бы из 60 размера вернуться в 54... ну это так, для начала...
Не болейте, дорогие
|
108,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 48,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
934 kcal
|
Gras: 59,58g | Prot: 23,60g | Carb: 75,40g.
Colazione: Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые , Global Village Томат Сливовидный, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Cena: Rock'n'cream Двойной Карамельный Веррин. Snacks/Altro: Эконива Молоко 2,5% , 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Cheesy Чизкейк Нью-Йорк. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|