Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2023
|
139 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 71,59g | Prot: 163,89g | Carb: 37,11g.
Colazione: Szynka, Lidl Buratta. Cena: Bakłażan, Cukinia Smażona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Snacks/Altro: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
 Commenti
29 set 23 da utente: Beatsss
|
wszysto to zawdzięczam jedzeniu 8/16 i trzymaniu kalori w deficycie 💪
29 set 23 da utente: Czyngis Han
|
Podziwiam Cię za wytrwałość. 💪 Ja też trzymam deficyt i co najlepsze tak nim manewruję, żebym mogła jeść wszystko i żebym nie była głodna. 😁
30 set 23 da utente: Beatsss
|
Ja robię dokładnie to samo 😀
30 set 23 da utente: Czyngis Han
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Czyngis Han
|