Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 56,92g | Prot: 140,70g | Carb: 181,53g.
Colazione: Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Perna Extra, Banana, Papo Seco, Ovo. Pranzo: Uvas, Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Cena: Diospiro, Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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