|
alhamdulillah ada progress lagi, keknya entar haid deh yak, ni dari kemarin pedes mulu yg diincer :( kalau haid, mana berani sentuh timbangan wkwk
perkembangan lingkar badan
paha kanan : 63 - 61
paha kiri : 64 - 60
dada : 93 - 93
lengan kiri : 31 - 30
lengan kanan : 31 - 31
dada bidang : 42 - 43
udel : 87 - 84
3 jari diatas udel : 83 - 76
3 jari dibawah udel : 103 - 100
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 34,64g | Prot: 48,61g | Carb: 169,92g.
Colazione: Teh Tawar, Pisang Molen. Pranzo: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Teh Tawar, Nasi Putih. Cena: Mixue Ice Cream Cone, Gula Merah. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|