Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 110,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 77,63g | Prot: 101,16g | Carb: 136,46g.
Colazione: Água, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Pranzo: Água, Caseira Carne de Porco Frita, Quero Feijão Carioca , Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Água, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Carne de Vaca Assada, Cuscuz (Cozido). Di più...
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3447 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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