Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
|
39,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 48,22g | Prot: 75,73g | Carb: 110,87g.
Colazione: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Бабаевский Шоколад Люкс, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Помидоры, не Молоко Соевое с Бананом, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , не Молоко Соевое с Бананом, Шарлотка, Сухари, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Cena: Solvie Protein Cookies Шоколад, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Помидоры, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Яйцо. Snacks/Altro: Клубника, Haas Витамин с. Di più...
|
|
1165 kcal
|
Esercizio:
Canto - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 54 minuti, пресс - 1 minuto. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taiyodari
|