Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2015
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 53,93g | Prot: 47,89g | Carb: 114,00g.
Colazione: Beacon All-in-One, Sasko Brown Toast, Salted Light Butter Stick, Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Pranzo: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Horseradish. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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