Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 53,21g | Prot: 129,39g | Carb: 207,71g.
Colazione: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mimosa Leite Meio Gordo, Papo Seco, Banana, Continente Fiambre Perna Extra. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado, Azeite, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Diospiro, Pescada Cozida. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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