Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 60,76g | Prot: 81,07g | Carb: 151,24g.
Colazione: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Сахаром. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рисовый Суп с Курицей. Cena: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Altro: Молочная Станция Масло Сливочное , Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|