Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2024 kcal
|
Gras: 57,93g | Prot: 60,98g | Carb: 325,87g.
Colazione: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком. Pranzo: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой и Грибами, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Cena: Буше Пирожное Шерри, Огурец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Altro: Магнит Арбуз, Кухня на Районе Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Di più...
|
|
4593 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Google Fit - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|