Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2023
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 132,25g | Carb: 164,24g.
Colazione: Extra Pão Francês , Rica Frango Cozido sem Pele, Banana Prata, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Pranzo: Batata Inglesa Crua, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Whey Protein, Rica Frango Cozido sem Pele, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Taco Feijao Preto Cozido. Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Lacta Chocolate Meio Amargo, Lacta Laka Oreo (25g), Parmalat Whey Protein. Snacks/Altro: Rica Frango Cozido sem Pele, Vitamilho Flocão Cuscuz, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Clara de Ovo, Ovo, Molico Leite Desnatado, Feliz Uva Passa Preta. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathqueiroz
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