|
Начало старта до 17 декабря. За 3 месяца хотелось минус хотя-бы 7 кг
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
876 kcal
|
Gras: 29,48g | Prot: 92,61g | Carb: 63,11g.
Colazione: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Помидоры, Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Форель Слабосоленая. Pranzo: Дижонская Горчица, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель Слабосоленая. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|