Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 75,42g | Prot: 99,54g | Carb: 178,69g.
Colazione: Yeşil Mercimek Çorbası, Kömbe. Pranzo: Onigiri, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Cena: Beşamel Soslu Tavuk, Eker Ayran, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oyku K
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