|
pidin tarkoituksella vähän taukoa puntarilta. itse asiassa ensimmäinen kerta vuosiin. vastassa oli selkeä tasaluku! useamman vuoden, ainakin kaksi tai kolme on painoni mennyt näin. kesän lopussa n84-86kg ja sitten talven mittaan n.80-82kg. iso tavoite on 77kg edelleen. miettinyt ammattilaisenkin valjastamista tähän projektiin, mutta taidan vielä tämän "nhl-kauden" vetää itsekseni ja teidän avulla! paasosen heikki sano hauskasti, että hän on kouluesimerrki änäristä. kesällä rillaa ja lepää..painoa tulee ja sitten taas talven mittaan lähtee veks :) jospa sais itelleen talvipainoksi 77kg kesällä sitten n80kg niin se olisi ihan vidu hyvä...mutta joo.. en lähe laajentelee..77kg.piste.punto!
|
85 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|