Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2843 kcal
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Gras: 87,59g | Prot: 222,56g | Carb: 286,92g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, REWE Frische Fettarme Milch, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Peach, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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